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想要喝水降尿酸，就要掌握好喝水的黄金期。从临床医学的角度来说，尿酸偏高的患者大量喝水的确可以降低尿酸，这是因为坚持多喝水，尿液就会增加，尿酸代谢速度加快，尿酸的病情就能得到控制。如果想达到明显的降尿酸效果，就必须要按照每天喝水的黄金期进行喝水。

大量喝水就好像在冲洗身体，将不应该留在身体内的物质通过尿液带出去，但喝水也是要讲求方式方法的，其中重要的一点就是把握时间，尿酸偏高患者喝水黄金时间如下所示：

1.早上：早上起床后喝水是黄金期，这期间身体逐渐苏醒，代谢开始恢复，一杯温开水可以帮助身体排出废物，尤其是对于尿酸高的人来说，还能到达双倍排毒的效果；

2.饭前饭后：饭前喝水能增加饱腹感，减少食物的摄入，也就能减少尿酸的摄入，吃饭以后身体内食物量大增，尿液中水分减少，此时应该多喝水帮助尿液排出；

3.睡前：睡前喝一杯温开水能够帮助调节睡眠，帮助尿酸稳定排出，夜间虽然代谢变慢，但补充水也有利于满足身体对水分的需要，同样可以帮助尿酸排出。

以上就是尿酸偏高患者喝水的黄金期，要想达到一周尿酸从700降到250的神奇效果，关键就是要把握喝水的黄金期，这样就能帮助身体尽快的代谢尿酸，帮助身体恢复健康。

除了了解降尿酸喝水的关键时间，还要了解降尿酸喝水的量，正常人一天需要喝1700ml的水，而尿酸偏高的患者喝水量要高于这个标准，具体的水量可以参考以下两个方面：

1.2000-3000ml：尿酸偏高的患者每天需要喝2000-3000ml的水，尽量保持每天稳定摄入，但也不能过度饮水，否则会增加肾脏的负担，所以保持在这个范围就好；

2.500-1000ml：如果患者选择饮用苏打水，一天就不用喝的太多，只需要喝500-1000ml就可以了，因为苏打水比白水更能碱化尿液，促进尿酸排泄，使尿酸值尽快降低。

综上所述，大量喝水确实能够降低尿酸，但要注意的是，要掌握喝水的正确时间和正确水量，并且要长期坚持，因为喝水降尿酸不能仅凭一天两天改变，所以还是要坚持。

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