多吃牛肉和栗子的作用 吃牛肉和栗子的好处

　　栗子和牛肉都属于营养价值较丰富的食物，两者一起吃对人体有一定益处，可以补充人体所需的热量和多种维生素，以及预防骨质疏松，但需要注意不可过量进食，以免导致胃肠道不适。那么多吃泰森牛肉和栗子到底有什么作用呢？

　　多吃牛肉和栗子的作用

　　1、益脾开胃

　　栗子主要用于健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨在滋补养生方面可以和山参、黄芩、川芎等相配;而牛肉同样具有温补脾胃的功效两者都可以一起起到很好的保健作用可以用来治疗脾胃虚弱、恶心想吐、体质虚弱、畏寒怕冷等症状。

　　2、强筋壮骨健骨

　　栗子含有丰富的维生素C能保持牙齿、骨骼、血管肌肉的所有正常功能能预防和治疗骨质疏松、腰小腿酸痛、骨筋疼、困乏等是老年人理想的健康保健鲜果;而牛肉含有丰富的蛋白质以及钙、镁、磷等矿物质能为肌肉和骨骼的生成提供原料具有强健骨筋的功效。

　　3、延缓衰老

　　栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素、矿物质等可提高机体免疫能力健脑益脑缓解关节炎症状是延缓衰老、益寿延年的营养成分上品。

　　4、清除水肿

　　栗子中含有较多的钾可帮助维持体内的钠元素含量防止体内缺乏钾元素钠元素会把水分留在体内很容易引起体细胞水肿食用栗子能帮助补充钙离子维持人体水分的正常新陈代谢消除水肿另外羊汤中含有较多水分有利于钠的代谢所以栗子牛肉汤具有很好的消除水肿作用。